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2022-10-15 21:20:58 我要投訴
預(yù)防老年癡呆癥可以做如下運動：1、手指旋轉(zhuǎn)鋼球或胡桃，或用雙手伸展握拳運動，可刺激大腦皮質(zhì)神經(jīng)，促進血液循環(huán)良好，增進腦力靈活性，延緩腦神經(jīng)細胞老化。2、十指指尖的細致活動，此運動可以促進血液循環(huán)，有效的按摩大腦，預(yù)防癡呆，如手工藝、雕刻、制圖、剪紙、打字等運動。3、老年人可以每天早晚在空氣清新的地方快步走一小時：快步走可以運動腰下部的緊張肌，提高攝氧量，有助于刺激腦細胞，防止腦細胞退化。以上運動，不僅可以鍛煉形體，同時還可以有效的預(yù)防老年癡呆。
疾病百科| 老年癡呆
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
要安排好生活與學(xué)習(xí)：到了老年，還要堅持學(xué)習(xí)新知識，保持與社會廣泛的接觸。
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