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在每天最佳時(shí)間喝水能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-15 10:29:02 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 在每天最佳時(shí)間喝水能減肥嗎

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尹德海
尹德海 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長(zhǎng)糖尿病腎病
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2022-12-22 09:41:28 我要投訴

      一般建議在每天早晨清晨醒來(lái)之后喝一杯水，具有減肥的效果，同時(shí)經(jīng)過(guò)一夜的睡眠以及消耗身體大量的缺水可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧?，也有一定的飽腹感，早晨一定要吃早餐，中午可以少量吃一些，晚上的話不吃或者是吃一些水果，喝一些牛奶，都有一定的減肥效果。

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