腰椎間盤突出該如何恢復(fù)生活和運(yùn)動(dòng)-骨科

男 | 30歲 2021-09-15 10:01:30 3人回復(fù) 來自徐州市

健康咨詢描述：腰L5S1左側(cè)膨出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致左大腿后側(cè)疼痛每次絕對(duì)臥床一段時(shí)間后疼痛消失恢復(fù)正常但是一停止臥床恢復(fù)正常生活又會(huì)復(fù)發(fā)表現(xiàn)為左大腿后側(cè)疼痛（大部分狀況下沒有疼痛，但趴著姿勢(shì)時(shí)、站著尿尿用力時(shí)等狀況下會(huì)疼痛）還有就是腰部肌肉感覺僵硬不適無法放松請(qǐng)問醫(yī)生我這種狀況該怎么辦？是繼續(xù)臥床嗎但是臥床好了恢復(fù)正常生活又會(huì)這樣還是從現(xiàn)在就開始進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)健身

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2021-09-15 10:19:32 我要投訴

根據(jù)你描述的情況，建議急性期臥床休息，可以做一些針灸，推拿按摩，微波射頻等理療的方法治療，可以口服腰痛寧，甲鈷胺等治療。癥狀緩解后，平時(shí)多做些腰背肌的功能鍛煉，如小燕飛，或者是5點(diǎn)支撐的辦法，增加腰背肌力量，增加腰椎的穩(wěn)定性。

2021-09-15 10:31 匿名追問

請(qǐng)問醫(yī)生我現(xiàn)在的狀況是別動(dòng)絕對(duì)臥床休息還是開始進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)比如吊單杠小燕飛麥肯基游泳之類的

2021-09-15 10:32醫(yī)生回答：

如果疼痛明顯就臥床，癥狀消失就鍛煉

付永剛灤南縣醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,尺橈骨骨干雙骨折,肩周炎,腱鞘炎,頸幫助網(wǎng)友：48122稱贊：9

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2021-09-15 10:09:52 我要投訴

根據(jù)你的詳細(xì)描述考慮為腰椎間盤突出，一般考慮腰椎間盤突出患者平時(shí)注意臥硬板床休息，注意腰椎部位保暖，局部熱敷，考慮在疼痛急性期可以口服舒筋活血藥物，平時(shí)可以通過練習(xí)倒走燕飛動(dòng)作，來增加腰背肌力量，改善腰椎間盤突出癥狀

2021-09-15 10:15 匿名追問

醫(yī)生你說的這些我都知道我想問的是我現(xiàn)在的狀況是別動(dòng)絕對(duì)臥床休息還是開始進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)比如吊單杠小燕飛麥肯基

2021-09-23 07:30醫(yī)生回答：

建議定期復(fù)查拍片指導(dǎo)下一步功能練習(xí)

高健朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 闌尾炎,膽囊炎,急性胰腺炎,急性腸梗阻,乳腺增生, 幫助網(wǎng)友：53418

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2021-09-15 10:10:44 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您的情況考慮是患有腰椎間盤突出壓迫到神經(jīng)所引起的，如果臥床休息以后癥狀緩解，建議您平時(shí)不要干重活，一定要多休息，但是現(xiàn)在的情況已經(jīng)影響到了正常的生活，所以建議您最好考慮手術(shù)治療。
      以上是對(duì)“腰椎間盤突出該如何恢復(fù)生活和運(yùn)動(dòng)-骨科”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！