酸奶為什么防動脈硬化

      動脈硬化患者可以適量食用酸奶，酸奶含有蛋白質(zhì)，乳酸菌。鈣，還有多種維生素，酸奶中含有3-羥基-3甲基戊二酸和乳酸，可以有效降低血液中膽固醇的作用，有效降低血脂，有預(yù)防粥樣硬化的作用酸奶通過抑制腐生菌和某些菌腸道內(nèi)生長，利于腸道，潤腸通便

      酸奶也能降低血膽固醇，對動脈硬化以及冠心病有一定幫助。海參是低脂肪、高蛋白的食品，當(dāng)中含有微量元素礬，能夠降血脂，防止動脈硬化產(chǎn)生。吃蘋果對預(yù)防動脈硬化有幫助，蘋果當(dāng)中含有糖類酸、黃酮類化合物以及維生素C、維生素E等成分可以改善脂肪代謝。