其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2023-01-07 13:12:50 我要投訴
指導(dǎo)意見：
走路分為慢走、中步走、快步走，如果僅僅是散步的話對于減肥的效果是微乎其微的，基本上是沒有任何作用。所以想要減肥最好是中步或者是快步走，這樣比較好，而且走路的時(shí)候也要昂首挺胸、注意姿勢。如果每天堅(jiān)持60分鐘可以幫助人體消耗大約200大卡的熱量，但是只有長期堅(jiān)持才有效，
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
