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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-14 19:18:42
指導(dǎo)意見：
第一、榨苦瓜汁，將苦瓜切成小片，放入榨汁機(jī)中，榨成汁飲用，這樣可以起到減肥的效果。第二、涼拌苦瓜，將苦瓜切成薄片，加入少許食醋和食鹽，涼拌也可以起到減肥的效果。第三、清炒苦瓜，將苦瓜切成片，加少許油清炒食用，也可以起到減肥，去暑，清熱的效果。第四、如果上述使用方法患者覺得很苦，難以入口，可以將苦瓜切成塊，放入榨汁機(jī)中，榨成汁，加少許蜂蜜或者冰糖食入，當(dāng)然冰糖和蜂蜜的量一定要少，不能過多，僅僅起到中和苦味即可，這樣的苦瓜汁食用后也可以起到減肥的效果。
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