有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 為什么吃夜宵會影響健康？
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2021-09-14 18:51:02 我要投訴
因為晚上吃夜宵會加重胃腸負擔，從而引起胃腸道疾病，會導致睡眠質(zhì)量下降，長期的脂肪沉積還會導致人體肥胖，還會導致腸胃消化功能下降，會誘發(fā)高血脂，高血糖，心臟病，盡量在晚上七八點后不要吃東西。
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2021-09-14 17:56:24
晚上吃夜宵過于油膩的話，可能會影響胃部的消化造成腸胃炎，所以平常的話還是要少吃一些是比較好的，晚上吃的過多的話可能會造成脂肪的積累引起肥胖。
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