多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,蛋類,水產(chǎn)類等。維他命的攝取量也應(yīng)該增加,因為維他命對眼球和眼肌具有營養(yǎng)作用。動物肝臟,奶油,禽蛋,苜蓿,胡蘿卜,杏等都是富含維他命的食物。含有豐富維他命E的食物有芝麻,花生米,核桃,葵花子等。與此同時,也要注意攝取含鐵食物。
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