只吃精加工的食物對(duì)健康沒有好處,因?yàn)榻?jīng)過加工之后,就會(huì)導(dǎo)致一些營(yíng)養(yǎng)素流失,對(duì)于素食主義者來說,還會(huì)出現(xiàn)便秘的問題,也容易導(dǎo)致人類血糖控制方面的問題,所以也要適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z。
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