健康咨詢描述: 得了髖關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉
髖關(guān)節(jié)炎運(yùn)動(dòng)主要是髖關(guān)節(jié)姿勢(shì)運(yùn)動(dòng),如外展、外旋、后伸運(yùn)動(dòng)、髖關(guān)節(jié)炎自我康復(fù)運(yùn)動(dòng)方法如下:一般運(yùn)動(dòng)可采取站立或臥床姿勢(shì),臥床時(shí)做髖關(guān)節(jié)外展是側(cè)臥位,側(cè)臥在床上。一般來(lái)說(shuō),健康的一側(cè)在下方,受影響的一側(cè)在上方,然后腿部向上伸展。在舉重過(guò)程中,十條腿每天可分為三組。
溫馨提示:
患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?,居住的房屋最好向?yáng)、通風(fēng)、干燥,保持室內(nèi)空氣新鮮。
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周?chē)M織的炎性疾病,可分為數(shù)十種。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上,且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形,嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>
活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)...[說(shuō)明書(shū)]
用于治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎,包括膝關(guān)節(jié)...[說(shuō)明書(shū)]
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