人到四十歲，走路時(shí)膝蓋跳疼可能由多種原因引起，如關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷、骨質(zhì)疏松等。
1. 關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用膝蓋，如長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)勞損。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，可適當(dāng)進(jìn)行熱敷和按摩緩解疼痛。
2. 關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。骨關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)軟骨磨損引起，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是自身免疫性疾病。需根據(jù)具體類型進(jìn)行治療，如藥物治療、物理治療等。
3. 半月板損傷：多由外傷或過(guò)度磨損導(dǎo)致。輕度損傷可通過(guò)休息和保守治療恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。
4. 韌帶損傷：運(yùn)動(dòng)或外傷可能引起韌帶拉傷或撕裂。早期需冷敷、休息，后期可進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，嚴(yán)重者需手術(shù)修復(fù)。
5. 骨質(zhì)疏松：隨著年齡增長(zhǎng)，骨質(zhì)流失，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致膝蓋疼痛。應(yīng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
如果膝蓋跳疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便采取針對(duì)性的治療措施。在日常生活中，要注意保護(hù)膝蓋，避免過(guò)度負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖，保持適當(dāng)?shù)捏w重。
