經(jīng)常腹瀉的原因是什么？怎么緩解經(jīng)常腹瀉？

      腹瀉的原因可能是由于脾胃虛弱或者是平時(shí)不太注意飲食，存在腸胃炎癥不注意飲食衛(wèi)生，吃一些清淡營(yíng)養(yǎng)好消化的食物，不要太緊張，可以到消化內(nèi)科進(jìn)行檢查。

      經(jīng)常腹瀉多與細(xì)菌感染、病毒感染、食物中毒、腹部受涼、吃生冷食物有關(guān)。要想緩解經(jīng)常腹瀉就不要喝生水，不吃霉變的食物，還要注意飲食衛(wèi)生；感染病毒和食物中毒后要及時(shí)進(jìn)行治療，同時(shí)不要吃來源不明的食物。當(dāng)然，還要記得腹部保暖。其實(shí)，當(dāng)出現(xiàn)病毒、細(xì)菌感染時(shí)，腸道菌群就會(huì)失衡，導(dǎo)致人體免疫力降低，引發(fā)腹瀉。要想減少腹瀉，只能使腸道菌群恢復(fù)到原來的平衡狀態(tài)，可以通過食療方法來實(shí)現(xiàn)，也可以吃一些像江中利活牌乳酸菌素片一樣的腸道微生態(tài)制劑，它是牛奶發(fā)酵而成的，比較放心，口感還好，服用一段時(shí)間后，腸道菌群就會(huì)慢慢平衡了，腹瀉的次數(shù)也就會(huì)減少了。