坐骨神經(jīng)痛八忌可以練瑜伽嗎

      瑜伽是一種比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然也是能夠修養(yǎng)身心的，主要是能夠通過(guò)提升意識(shí)幫助發(fā)揮人類(lèi)的潛能的體系，瑜伽能夠有效地改善人類(lèi)的生理心理等，達(dá)到身體心靈的統(tǒng)一結(jié)合。你急性發(fā)作的坐骨神經(jīng)患者不建議做運(yùn)動(dòng)，最好是能夠選擇在硬板床上休息，避免過(guò)度勞累，處于恢復(fù)期的患者可以選擇適當(dāng)做瑜伽運(yùn)動(dòng)，能夠有效的緩解患者疼痛癥狀，也是能夠促進(jìn)恢復(fù)的，恢復(fù)期的患者在運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中一定要注意適量，不能夠過(guò)度，過(guò)度很有可能就會(huì)加重疼痛癥狀，反倒不利于恢復(fù)。