大多數(shù)老年的骨質(zhì)都是鈣化的,所以老年人進(jìn)行補(bǔ)鈣是很有必要的。這樣不僅可以減慢鈣化,而且在一定程度上可以減少骨折的發(fā)生。所以平時(shí)生活中老年人應(yīng)該進(jìn)行補(bǔ)鈣。那么補(bǔ)鈣的主要方法就是喝奶。喝奶補(bǔ)鈣雖好,也不能過量。因?yàn)槭裁礀|西都要適量的補(bǔ)充,補(bǔ)多造成過量從而會(huì)引發(fā)一定的副作用。老年人喝牛奶過量就會(huì)引起白內(nèi)障的副作用。
溫馨提示:
平時(shí)應(yīng)多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線