甩脂機(jī)抖抖機(jī)真的能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-14 12:18:42
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健康咨詢(xún)描述： 甩脂機(jī)抖抖機(jī)真的能減肥嗎
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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-09-14 13:29:32
甩脂機(jī)抖抖機(jī)有減肥的作用。甩脂機(jī)的原理是因運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生大量的汗液，可以消耗身體內(nèi)多余的脂肪和熱量，但如果不堅(jiān)持，或是不控制飲食，也會(huì)很容易反彈。所以想要真正的減肥，還是建議以控制飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉為主。盡量少吃一些含脂肪高和熱量高的食物，主要以清淡飲食為主，吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時(shí)也要適量的運(yùn)動(dòng)，如晨跑、快走等。
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