老年癡呆的人飲食一定要以清淡為主,切忌辛辣刺激。老年癡呆癥患者飲食的關(guān)鍵是營養(yǎng)全面、平衡和適量。要多吃含有植物性蛋白和鈣的食物,適量補(bǔ)充維生素和卵磷脂,多吃魚類、核桃、黑芝麻、新鮮蔬菜、水果,減少鋁、銅的攝取,減少肥肉、鹽、糖。地中海飲食是目前推薦的食物之一,來自西班牙、意大利等地中海地區(qū),由清淡營養(yǎng)豐富的食物組成,包括水果、蔬菜、堅果、豆類、谷類、適量魚類、肉類和乳類產(chǎn)品。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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