白天運(yùn)動(dòng)內(nèi)褲晚上裸睡這樣對(duì)健康好嗎？

      裸睡很好，裸睡能讓身心獲得充分的解放，提高睡眠質(zhì)量。沒(méi)有衣物的阻礙，皮膚能更通暢，促進(jìn)新陳代謝。但是注意如果形象睡眠，感覺(jué)沒(méi)有安全感可以穿寬松睡衣，另外床單、被罩要勤換洗，定期晾曬，否則也不利于身體健康。

      裸睡有利于身體放松，對(duì)身體健康是有利的，但是前提是保證衛(wèi)生，貼身的被子需要經(jīng)常曬，不要潮濕。如果不能保證衛(wèi)生，一般不建議裸睡。如果因?yàn)槁闼黾邮忠膊唤ㄗh繼續(xù)裸睡。