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吃蔬菜有哪些原則？

保密 | 0個(gè)月 2021-09-14 06:54:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃蔬菜有哪些原則？

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韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友：67413
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2021-09-14 07:25:49 我要投訴

      吃蔬菜對(duì)人體有好處，最少每天應(yīng)當(dāng)在5種以上，而且種類越多越好，可以吃一些菌藻類的食物，可以幫助提供多種微量元素，對(duì)健康有好處，蔬菜根據(jù)顏色分為深色蔬菜和淺色蔬菜，一般深色的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高于淺色蔬菜。

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