心情不好發(fā)呆，沒人時發(fā)呆，

      病情分析：
      你好，從你的情況描述來看，存在精神壓力過大，過分的強迫思維等造成的原因，是不是最近受到了事物刺激，存在心理陰影引起的這種情況，同時考慮你屬于內向型性格，有一定的自卑心理存在！
      指導意見：
      建議您可以放松放松心情，不要給自己太大的壓力調整睡眠質量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，更不要給自己太大的壓力，多與人交流溝通，淡化情緒，避免過分的壓抑自己，找到合理的途徑來宣泄情緒，慢慢來調整

      病情分析：
      17歲女孩心情不好，思維遲鈍容易發(fā)呆，容易想不太好的事情，喜歡一個人，喜歡平靜，內心疑惑，希望得到有效解讀自己是怎么樣的
      指導意見：
      可以感受到你的疑惑和對美好生活的期待，遇到這樣的情況，首先是要有意識的去找朋友找老師，找心理輔導，把自己的心事說出來，其次可以增加有氧健身鍛煉，既可以排解不良情緒也可以調節(jié)大腦神經(jīng)活躍度的彈性