來月經(jīng)怎樣減肥能快點

      女性在來月經(jīng)時根本就沒有快速減肥的方法，因為在來月經(jīng)期間身體本身就比較虛弱，同時還有月經(jīng)血的排除，不能夠通過運動進(jìn)行減肥，在飲食上可以適當(dāng)減少營養(yǎng)食物的攝入，但卻不能達(dá)到快速減肥的目的?？焖贉p肥的方法，主要是通過運動消耗體內(nèi)的能量和脂肪，再減少營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，就可以達(dá)到減肥效果，由于月經(jīng)期是一個特殊的時期，就沒辦法劇烈運動，因為劇烈運動后可能會導(dǎo)致月經(jīng)血量過多，還可能引起經(jīng)期延長甚至導(dǎo)致頭暈、乏力、心慌等貧血癥狀。如果在月經(jīng)期過于控制飲食，就可能會導(dǎo)致暈厥、冒冷汗的低血糖癥狀。