身體缺銅主要是攝入的銅元素不夠,或者是大量流失銅元素而導(dǎo)致的一種癥狀,如果人體缺銅,那么容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、貧血、頭暈、衰老等癥狀,所以要及時補(bǔ)銅,可以多吃含銅量豐富的食物,比如動物肝臟、腎、魚蝦、紅糖等。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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