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營(yíng)養(yǎng)不良了怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-09-13 17:28:11 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：營(yíng)養(yǎng)不良了怎么辦

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2021-09-13 18:49:32 我要投訴

營(yíng)養(yǎng)不良首先應(yīng)該從飲食結(jié)構(gòu)來(lái)進(jìn)行調(diào)整。營(yíng)養(yǎng)不良包括宏量營(yíng)養(yǎng)不良的缺乏或過(guò)剩，以及微量營(yíng)養(yǎng)不良的缺乏，平時(shí)可以進(jìn)食一些魚蝦瘦肉及蔬菜水果的攝入，另外要保證主食的攝入。

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2021-09-13 17:48:29 我要投訴

如果出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況下，還是要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，可以去醫(yī)院做一個(gè)微量元素的檢查，看檢查結(jié)果來(lái)看缺什么補(bǔ)什么，另外平常的話還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也可以補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白。