年輕人如何防白內(nèi)障

      預(yù)防白內(nèi)障患者平時(shí)飲食盡量以清淡為主，平時(shí)患者盡量少吃過(guò)油性的食物，少吃刺激性的食物，平時(shí)患者也盡量不要熬夜，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的用眼，在飲食方面，患者也可以多吃一些對(duì)眼睛有幫助的食物，平時(shí)患者也可以多給眼部做按摩來(lái)緩解眼部疲勞。

      具體預(yù)防白內(nèi)障也沒(méi)有什么好的預(yù)防措施，年輕人要預(yù)防白內(nèi)主要是注意做到以下幾點(diǎn)。第一要避免長(zhǎng)時(shí)間在強(qiáng)光下用眼，尤其是藍(lán)色光線(xiàn)，有可能使晶狀體纖維出現(xiàn)老化、變性，從而加速白內(nèi)障的發(fā)生。第二要避免眼部受到外傷，外傷是導(dǎo)致白內(nèi)障的重要原因之一。第三不要隨意使用滴眼液，含有激素的滴眼液有可能干擾到晶狀體的代謝，從而促使白內(nèi)障的發(fā)生，不是必要的時(shí)候盡量不要使用。第三可以多補(bǔ)充富含維生素C的食物，例如新鮮的綠葉蔬菜與水果，能夠有效的預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。