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2021-09-13 17:07:23
指導(dǎo)意見(jiàn)：
五谷雜糧粥減肥效果并不很好，因?yàn)檫@些食物中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，熬粥主要是以滋補(bǔ)身體為主的。減肥可以使用針灸的辦法，通過(guò)刺激穴位來(lái)減肥。還可以通過(guò)鍛煉，每天堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)也能促進(jìn)減肥，比如游泳、跑步等。加上飲食調(diào)節(jié)，少吃高熱量的食物。
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