如果有骨質(zhì)疏松,平常要少喝,碳酸飲料不要喝濃茶咖啡,少吃一些生冷油膩刺激性的食物,比如少吃西瓜,梨子。多吃一些新鮮的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物比如豆制品奶制品雞肉魚。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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