甲亢患者假如并沒有因甲亢這類疾病導(dǎo)致患者出現(xiàn)血糖升高時(shí),便可以適量食用楊梅。當(dāng)然就算是因?yàn)榧卓簩?dǎo)致患者血糖升高,在自身血糖控制于可以進(jìn)食水果的范圍之內(nèi),也可以適量進(jìn)食楊梅,例如非妊娠的血糖異常患者在空腹血糖控制在小于7mmolL,餐后2小時(shí)血糖控制在小于10mmolL,便可以適量進(jìn)食水果,要求每日進(jìn)食水果的量約為100-200g,而且建議放在2餐之間或者有氧運(yùn)動(dòng)之后分次食用。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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