火麻仁的主要功效就是潤腸通便,所以火麻仁粥是能夠防止便秘的,也能夠治療便秘。主要用于血虛津虧以及腸道便秘?;鹇槿适侵谱髀橛偷脑牧?,能夠增加記憶力,能夠抗炎鎮(zhèn)痛。
火麻仁粥的話,對于治療便秘是有一定的作用的,如果出現(xiàn)便秘的情況,建議平常的時候還是要吃一些容易消化的食物,清淡的飲食,也可以多吃一些富含膳食纖維的,比如洋蔥芹菜。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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