考試緊張焦慮，影響發(fā)揮，吃點什么藥物來緩解

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，如果沒有其他方面的異常表現(xiàn)，只是在考試的時候就出現(xiàn)緊張焦慮，發(fā)揮不好
      指導(dǎo)意見：
      如果只是這個表現(xiàn)的話，沒有其他的表現(xiàn)，那么，這種情況最主要的還是要通過自我的調(diào)整來改善，首先就是要放松心情，另外，對于考試不要太過于的認(rèn)真，只要順其自然，讓其自然發(fā)揮就好了，另外，一定要多參加一些戶外的運動保障，足夠的睡眠時間，這些都可以起到一定的調(diào)整

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己考試的時候緊張焦慮，影響考試成績的發(fā)揮。
      指導(dǎo)意見：
      首先當(dāng)你感覺緊張焦慮的時候，可以閉上眼睛做幾個深呼吸。其次你也可以吃點藥物減慢心率，比如倍他洛克考試前一個小時吃上25毫克，你就不會出現(xiàn)緊張焦慮心慌氣短的問題。

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，這種考試的緊張焦慮啊，應(yīng)該來說沒有什么很好的藥物能夠讓你緩解緊張和焦慮，因為安定類的藥物是讓人感到有一些睡眠的。
      指導(dǎo)意見：
      我覺得可以喝一些維生素B1和谷維素來調(diào)節(jié)一下神經(jīng)，可能會有一些作用。最為主要的是自己放松。就是閉上眼睛，深呼吸或者握緊拳頭，然后再松開，握緊拳頭再松開，可能會好得多
      以上是對“考試緊張焦慮，影響發(fā)揮，吃點什么藥物來緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！