3號時崴到了腳可以走路

      考慮是韌帶損傷，建議一個月之內(nèi)避免患肢的負重行走，平時盡量抬高患肢以利靜脈回流，同時可以吃點活血化瘀的藥物進行對癥治療。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復(fù)。

      指導(dǎo)意見：
      2周后逐漸做踝關(guān)節(jié)屈伸活動，3-4周后患者可做不負重的步行鍛煉。4-6周后，患者可復(fù)查踝關(guān)節(jié)的X線片，如恢復(fù)尚可，可以配合踝關(guān)節(jié)功能鍛煉，此時患者在佩戴踝套下可嘗試著短距離恢復(fù)性跑步訓(xùn)練。到8周后，患者可正常進行跑步。

      3號扭傷足踝部，到現(xiàn)在已經(jīng)10天了，可以正常行走了，關(guān)節(jié)活動正常，局部無明顯疼痛，說明扭傷不嚴重。但是還是不建議跑步等劇烈運動。一般軟組織損傷恢復(fù)需要3/4周，建議一個月后在慢跑鍛煉。
      以上是對“3號時崴到了腳可以走路”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的詳細描述考慮為腳部外傷考慮可以正常走路，關(guān)節(jié)活動，沒有疼痛，一般這種情況首先考慮是否有腫脹，建議注意休息，平時注意受傷部位保暖，考慮跑步的話也需要循序漸進練習(xí)，不建議過度鍛煉可以適當運動觀察看看如果出現(xiàn)疼痛建議停止運動

      根據(jù)你的描述，這種情況考慮是外力作用引起的腳踝部位損傷，如果目前沒有局部腫脹疼痛，建議休息兩周，近期盡可能減少活動量，兩周后如果關(guān)節(jié)內(nèi)旋外旋都沒有問題，可以跑步鍛煉，但是不要時間長。