睡一覺起來(lái)腰桿痛，只要轉(zhuǎn)身或者動(dòng)一下就通

      如果沒有下肢放射麻木癥狀，僅僅是腰部疼痛，活動(dòng)受限，一般不會(huì)特別嚴(yán)重。建議先去醫(yī)院檢查一下，排除器質(zhì)性病變，然后可以使用牽引正骨等方法，同時(shí)配合口服活血化瘀，消炎止痛的藥物來(lái)進(jìn)行治療。

      根據(jù)目前的癥狀，不排除是由于腰椎間盤突出膨出壓迫到了局部的神經(jīng)而導(dǎo)致的，在臨床治療之前可以拍核磁共振來(lái)明確診斷，治療時(shí)應(yīng)該選擇口服甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)局部的神經(jīng)，同時(shí)配合中醫(yī)理療法和物理療法，熱敷，烤電，烤紅光，超短波等進(jìn)行系統(tǒng)的治療。

      根據(jù)你的情況，有可能是腰肌勞損引起的疼痛，也有可能是腰椎問題引起的，具體需要到醫(yī)院拍CT檢查一下腰椎的問題，可以熱敷一下疼痛的地方，繼續(xù)貼膏藥治療，多臥床休息，不要太疲勞，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，注意飲食清淡。
      以上是對(duì)“睡一覺起來(lái)腰桿痛，只要轉(zhuǎn)身或者動(dòng)一下就通”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      睡一覺起來(lái)出現(xiàn)腰桿疼痛，可能是腰椎間盤突出，或者是腰椎管狹窄引起的癥狀，建議您要注意減少關(guān)節(jié)的活動(dòng)量，不要長(zhǎng)時(shí)間站立，不要過度的行走，平常的飲食要清淡一些，不要吃生冷油膩刺激性的食物

      這種情況下，最長(zhǎng)情的原因可能是急性的腰扭傷，建議暫時(shí)多休息，避免長(zhǎng)期的久坐或者是彎腰過多，可以考慮用膏藥消炎止痛或者是熱敷，如果持續(xù)不緩解的話，建議去醫(yī)院做腰部的檢查