指導(dǎo)意見:
高血壓人群夏天可以減肥。通過減肥控制體重,可以降低心臟負(fù)荷,有利于血壓的控制。但需要注意減肥的方式,應(yīng)該是通過適當(dāng)節(jié)食,配合一定量的運(yùn)動,來增加脂肪的消耗,達(dá)到減肥的目的。不建議單純依靠節(jié)食來減肥,不僅起效慢,還容易體重反彈。更不建議服用減肥藥,服用減肥藥后會抑制食欲,甚至?xí)霈F(xiàn)厭食、惡心等癥狀,導(dǎo)致胃腸道功能紊亂,引起機(jī)體臟器損傷。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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