指導(dǎo)意見:
對于減肥的人來說,運動是必須要有的,有的人選擇長跑,有的人選擇了游泳,游泳是一個十分有效的方法,可很快消耗掉熱量,但是不會的人帶游泳圈游泳能減肥嗎?當(dāng)然也是可以減肥的,只是帶游泳圈時在相同的時間里會消耗的熱量少一些,這樣的話就多游一段時間,只要姿勢正確,對于身體熱量的消耗還是挺多的。
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