太極拳能否預(yù)防老年癡呆

      打太極拳可以預(yù)防老年癡呆。打太極拳，主要是促進(jìn)身體上的各個(gè)部位進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，一般會(huì)牽連到手部的動(dòng)作和腿部的動(dòng)作，還需要整個(gè)肢體的協(xié)調(diào)配合。不僅可以促進(jìn)了身體的良性循環(huán)，還能夠預(yù)防老年癡呆。除此之外，還可以選擇做一些益智活動(dòng)，比如玩桌游或者是打撲克牌、小麻將等，都可以預(yù)防老年癡呆癥。老年人應(yīng)當(dāng)在平時(shí)進(jìn)行積極的鍛煉，不僅包括體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，還包括腦力運(yùn)動(dòng)鍛煉，慢慢的增加強(qiáng)度。但是注意在進(jìn)行益智鍛煉時(shí)，盡量不要賭博或者是其他的一些不良習(xí)慣。