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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-09-11 14:09:04
哺乳期是可以通過(guò)瑜伽來(lái)減肥的，在哺乳期做瑜伽不僅可以減肥，而且還可以促進(jìn)乳汁的分泌，但是一定不可以過(guò)度進(jìn)行。哺乳期要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，飲食最好是可以清淡一些，不要吃容易上火的食物，也不要吃辛辣的食物，要注意保證睡眠，多休息，不熬夜。
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