5歲孩子睡眠少怎么辦？

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮，孩子目前5歲，現(xiàn)在晚上10點睡，早上6點起，這樣睡得稍微有點晚，不過畢竟根據(jù)孩子的個人體質(zhì)，有的孩子睡覺就是不是太多？一般五歲的孩子需要在晚上九點之前要上床睡覺的，否則的話，會對他的身高有影響
      指導(dǎo)意見：
      目前這種狀況建議家長不要過分的擔(dān)心，可以晚上八點多鐘，陪孩子洗漱完，給孩子讀書或者聽聽輕音樂營造一個比較安靜的睡眠環(huán)境，家長盡量陪著孩子入睡，等孩子睡著后再去做其他的事情，慢慢的時間久了，孩子生物鐘調(diào)整好了，就可以養(yǎng)成早睡覺的好習(xí)慣了