減肥可以吃青瓜涼拌皮蛋,通常偶爾吃一次不會對身體的健康造成影響,松花蛋的熱量通常比米飯的熱量高些,不要吃得過多,如果經(jīng)常吃或者是吃的過多,容易導(dǎo)致身體免疫力低下,甚至?xí)霈F(xiàn)貧血現(xiàn)象。減肥期間要多吃一些天然有容易消化的食物,最好選擇少食多餐,餐后要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動。
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