哺乳期這段也很容易出現(xiàn)脂肪肝,主要是由于攝入太多營養(yǎng)成分,加重肝臟的負(fù)擔(dān),平時一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,均衡膳食,每天進(jìn)食適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)成分可以不能過量多吃新鮮蔬菜和水果,有利于肝的脂質(zhì)的代謝,不要吃太油膩的時候,各種非油炸的食物以及動物內(nèi)臟盡量不要吃,同時要適當(dāng)活動,將體重指數(shù)控制在正常范圍,利于哺乳期階段的脂肪肝調(diào)理,但是藥物盡量少吃,以調(diào)理為主。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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