健康咨詢描述: 就是表情很淡漠,就是那種面無表情的樣子,然后每天的話除了笑就是面無表情笑占的比例就特小也沒有什么憤怒的表情就很單一,然后情緒也不好,也挺內(nèi)向的,這到底是為什么呢?還有不喜歡社交。再多人的時(shí)候就會(huì)這樣,但是自己一個(gè)人的時(shí)候就表情就挺豐富的,但是有時(shí)候也還是會(huì)這樣淡漠,眼神也很呆滯,這是不是就是別人說的臭臉綜合癥呢?
病情分析:
你覺得自己面對(duì)別人表情談漠,這有可能是你性格內(nèi)向,對(duì)外面的人際交往投入情感較少,也可能是在人際交往時(shí)比較緊張,壓抑了自己的情感。
指導(dǎo)意見:
內(nèi)向的人將心理意向投向自己的內(nèi)心,這樣讓你體驗(yàn)更多的是內(nèi)心深處的變化,你現(xiàn)在關(guān)注自己的外在表現(xiàn)和各種表情,說明你想改變表情讓自己更好的融入到人際關(guān)系之中。這個(gè)只要你細(xì)心體驗(yàn),發(fā)現(xiàn)個(gè)人不足然后改變自己,可以通過心理戍長(zhǎng)不斷完善。
病情分析:
表情通常是內(nèi)心狀態(tài)和情感的外在表現(xiàn),你所呈現(xiàn)出的表情淡漠的情況考慮是存在抑郁的傾向,另外你不喜歡社交的情況考慮是屬于意志力減退和社會(huì)功能減退的表現(xiàn),這種情況也常見于抑郁狀態(tài)。
指導(dǎo)意見:
建議你最好首先讓自己放松身心,做好自我減壓和自我調(diào)節(jié),另外要不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知,盡量讓自己保持積極向上陽光的心態(tài)。平時(shí)要適當(dāng)加強(qiáng)并堅(jiān)持做戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉,多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好,積極主動(dòng)跟周圍同學(xué)朋友和家人做交流溝通,讓自己盡快走出目前的困境并開始新的生活。
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