如果經(jīng)常出現(xiàn)憋氣用力的情況,往往會導致腹部壓力增加,就會導致胃下垂。所以平時盡量不要有這種行為,平時要多吃點軟的容易消化的食物,少量多餐不要暴飲暴食,飯后不要劇烈運動,可以預防出現(xiàn)胃下垂。
不出力氣的話,用猛力的話,這種情況也不會導致胃下垂的,胃部下垂一般是有飽餐之后運動勞累的情況導致的,需要通過飲食后的話要注意休息半個小時的40分鐘以上才能進行活動。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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