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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-09-10 18:32:18
為了更好的達(dá)到減肥的效果，這里建議就是每天按照三餐的方法來喝黑茶的。早上的時候，建議用大概六克左右的黑茶，然后加入一百度的沸水一起浸泡半分鐘，然后直接飲用一大杯就可以了。
2另外中午吃飯之前，建議是浸泡同樣一杯黑茶來飲用。但是晚上的時候，最好是在吃飯以后半個小時，然后再沖泡黑茶來飲用。這樣的方法不會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，可以更好的發(fā)揮黑茶的減肥效果。
3利用黑茶來減肥并不是每天三杯就可以了，最重要的還是要有足夠的濃度。一般是建議每天都喝一點五升左右的量。同時還要堅持每天都喝一杯，這個方法只要堅持一個月的時間，可以發(fā)現(xiàn)自己的身材明顯苗條很多。
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