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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-09-10 21:31:04
主食是可以吃的。只是在減肥的時(shí)候，注意一下自己的飲食搭配。盡量少吃甜食和高熱能量的食品。比如：巧克力之類的食品。就是健身減肥要注意自己的安全，運(yùn)動(dòng)量在自己的承受范圍之內(nèi)。能量既不會憑空產(chǎn)生，也不會憑空消失，它只能從一種形式轉(zhuǎn)化為別的形式，或者從一個(gè)物體轉(zhuǎn)移到別的物體。
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