高血糖米飯一點(diǎn)都不能吃嗎

      指導(dǎo)意見：
      血糖高能吃米飯，但是一定要少吃多餐，絕對不能暴飲暴食，如果吃多了往往會導(dǎo)致人們的血糖濃度急劇升高，所以做米飯的時候可以添加一下粗糧或者豆類，這樣會有幫助降低血糖的作用。

      指導(dǎo)意見：
      高血糖患者可以適當(dāng)?shù)某源竺罪垼豢梢赃^量食用，建議將大米和其他粗糧一起食用，可以很好的控制大米對血糖的影響。大米含有較多的淀粉，過多的食用會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖被機(jī)體吸收，導(dǎo)致血糖升高，可與一些粗糧一起進(jìn)食。

      血糖高的人也是能夠正常地吃米飯的，只不過在吃米飯的時候，需要注意控制一下米飯的攝入量，一般米面等含淀粉高的主食，每天的總攝入量具體是需要根據(jù)體重計算的，一般情況下，建議每天不要超過250克。
      以上是對“高血糖米飯一點(diǎn)都不能吃嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！