在臨床上,《中國(guó)居民膳食指南》建議成年人每天鹽的攝入量不超過6g。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),我國(guó)居民大約有60%以上人每日食用鹽也就是鹿化鈉的攝入量是超標(biāo)的。長(zhǎng)期那的負(fù)荷過多,會(huì)導(dǎo)致高血壓,還會(huì)引起骨質(zhì)疏松,建議您平時(shí)的飲食要以清淡,易消化的飲食為主,不要吃辛辣刺激的食物。
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