喝峰蜜水真的能減肥嗎

      蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，果糖和葡萄糖是單糖。他們在這個時候可以立刻轉(zhuǎn)化為能量，很少轉(zhuǎn)化為累積的脂肪，另外蜂蜜還可以促進腸道的蠕動起到解毒的作用。因此喝蜂蜜水是不太容易引起發(fā)胖的。但是喝蜂蜜水也要適度。我們每天喝蜂蜜的這個量不應(yīng)該超過兩百克。如果要是過量的去喝這個蜂蜜也會引起來發(fā)胖。所以我們在這個適度的范圍內(nèi)去喝蜂蜜，是不會導(dǎo)致體重增加的。如果再不放心再格外的注意一下的話，就是說睡前不要喝蜂蜜水，可以在晨起或者說白天的時候喝蜂蜜水就更不會引起發(fā)胖。

      喝蜂蜜水是有一定的減肥的效果的，所以個人建議患者可以適當?shù)暮纫稽c蜂蜜，具有一定的促進胃腸道蠕動的作用，所以說可以減肥的，但是蜂蜜本身只是促進胃腸道的蠕動，不能從根本上去達到減肥的目的，最主要的還是通過飲食和運動去解決。