中國的老人越來越多,養(yǎng)生逐漸從被重視,越來越多的人患上老年癡呆,那么我們怎么預(yù)防老年癡呆,一飲食均衡少吃,食鹽與高脂的食物,防止膽固醇高,動脈硬化第二,戒煙戒酒,煙草中的毒不有尼古丁,格登和酒中的甲醛會引發(fā)肝功能和腦機(jī)能異常,三保持心情舒暢,開心是長壽的法寶,有顆積極面對生活的心,待人和睦不志氣,斗氣,四熱愛生活與學(xué)習(xí),如定期體檢,對自己的身體健康負(fù)責(zé),了解自己的身體情況,定期排查身上疾病,及早發(fā)現(xiàn)就能及早治療多運(yùn)動鍛煉身體
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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