嚴(yán)重失眠，吃的睡巴氨基丁酸軟糖，
健康咨詢描述： 我嚴(yán)重失眠，晚上三四點(diǎn)才睡，吃的睡巴氨基丁酸軟糖，感覺有改善，但是我吃的挺多的，我現(xiàn)在是不是應(yīng)該減量，會不會就不好用了？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
像你提到的這種情況來看，因?yàn)檫@種長期的失眠，給你造成了這樣的一些困惑，影響你的正常的心情，還有生活質(zhì)量等等
指導(dǎo)意見：
我們接觸這樣的一些催眠的藥物來進(jìn)行治療的同時(shí)，我們還要結(jié)合自身的生活情況來進(jìn)行相應(yīng)的酌情處理，大部分都是因?yàn)榘滋旃ぷ魃畹氖挛?，對你的牽絆造成的這樣的一些結(jié)果，我們要把日常的生活事物處理的平穩(wěn)有所放松，情才是根本的
病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)閲?yán)重失眠曾經(jīng)服用過氨基丁酸軟糖治療過。
指導(dǎo)意見：
大多數(shù)的失眠都是情緒性的，不知道你失眠有多長時(shí)間了。我覺得你服用氨基丁酸軟糖感覺有效，那只是心理的暗示作用。對于嚴(yán)重的失眠，最好服用更對癥的催眠藥物治療，比如米氮平，思諾思，佐匹克隆，最好的辦法是去精神?？漆t(yī)院或者三甲醫(yī)院的心理門診，找醫(yī)生面診后配合藥物治療。平時(shí)做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時(shí)上床睡覺，多做做運(yùn)動(dòng)，做做冥想正念減壓對睡眠也有幫助的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
