健康咨詢描述: 經(jīng)常吃葡萄會(huì)發(fā)胖嗎?
你好,經(jīng)常吃葡萄一般情況下不會(huì)發(fā)胖。因?yàn)槠咸褍?nèi)含有大量的維生素,礦物質(zhì),膳食纖維,大量的葡萄糖以及水分,充足的水分會(huì)增加飽腹感。葡萄還可以促進(jìn)油脂排泄,降低血脂,是控制體重比較好的水果。適量吃葡萄對(duì)身體好處很多。過量吃葡萄,葡萄中的糖分的會(huì)引起血液中血糖升高。血糖高的人群以及糖尿病的人群食用葡萄一定要適量,不可過多食用。
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