番石榴的營養(yǎng)豐富嗎？

      番石榴營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B、維生素C,脂質(zhì)、礦物質(zhì)和纖維質(zhì)及鐵、鉀、鈣、磷等人體必須的微量元素。番石榴甘溫而澀并且含有鞣質(zhì)，具收斂止瀉作用，食之可以止瀉多食容易導(dǎo)致便秘，所以不能天天吃，一個(gè)禮拜吃兩三次就可以了。

      番石榴的營養(yǎng)還是可以的，平常的話是可以吃一些的，如果想要補(bǔ)充的營養(yǎng)的話，還是要根據(jù)自己的實(shí)際情況來作為判斷，平常的話可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食品。