大腿出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,建議不要長時間的彎腰或彎腰負重等,以免造成骨質(zhì)疏松性骨折??梢赃m量的補充鈣片和維生素D,多吃含鈣比較高的食物,多曬太陽促進鈣的吸收。緩解骨質(zhì)疏松癥狀。
如果有骨質(zhì)疏松,盡量避免長時間彎腰或者彎腰負重,以免導(dǎo)致骨質(zhì)疏松性骨折,骨質(zhì)疏松主要是骨鹽量下降,骨密度下降會導(dǎo)致骨脆性增加或者受到一些外力,因素的影響容易導(dǎo)致骨折。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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