長(zhǎng)痘痘缺乏維生素什么

      總是出現(xiàn)有長(zhǎng)痘痘的情況，這種情況說(shuō)明與缺乏維生素也是有關(guān)系的，或者是由于您生活飲食不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，休息不好也是有一定關(guān)系的，平時(shí)要注意盡量是有規(guī)律的生活飲食調(diào)理改善保養(yǎng)，不要吃辛辣刺激性的食物。

      一般皮膚上長(zhǎng)痘痘是缺乏維生素c導(dǎo)致的，平時(shí)可以多吃一些蘋果，香蕉，橘子，橙子等水果，這些水果中含有豐富的維生素c，對(duì)皮膚是有好處的，可以使皮膚變得光滑細(xì)嫩，可以緩解皮膚痘痘的癥狀。